Hormones and Sports

Tulad ng anumang network ng komunikasyon, ang endocrine system ay magsasama ng mga pinagmumulan ng signal, ang mga senyas sa kanilang sarili at signal receiver. Sa kasong ito, ito ang mga selula na gumagawa ng mga hormone, ang mga hormone mismo at ang kanilang mga receptor. Ang mga hormone ay mga biologically active substance na ginawa ng mga glandula ng endocrine (mga glandula ng panloob na pagtatago) at direktang inilabas sa dugo. Ang mga hormone ay dinadala sa pamamagitan ng dugo at nakakaapekto sa aktibidad ng iba't ibang organo, pagpapalit ng biochemical at physiological reactions, na nagiging sanhi ng pagsasaaktibo o pagsugpo ng mga proseso ng enzymatic. Ang mga hormone ay talagang isang susi na nagbubukas o nagsasara ng isa o ibang "pinto" sa katawan ng tao.

Bukod sa classical Endocrine bahagi ng katawan -. Hypothalamus, pitiyuwitari, testicular, teroydeo, adrenals, pancreas, at iba pa, hormones ay maaaring makabuo ng maraming iba pang mga cell sa katawan. Bilang karagdagan sa Endocrine mga aksyon (ibig sabihin, ang impluwensiya sa "remote" target, na kung saan maaaring ma-access lamang sa pamamagitan ng circulatory system), hormones ay maaaring magkaroon ng paracrine epekto (impluwensiya sa proseso sa kalapit na mga cell), o kahit autocrine (impluwensya sa proseso sa mga cell na makagawa sila ). Lahat ng mga hormones ay maaaring nahahati sa tatlong malalaking grupo: derivatives ng amino acids (tulad ng tyrosine o adrenaline), steroid hormones (testosterone, cortisol, estrogens, progestins) at peptide hormones, ay ng mga partikular na maikling amino acid chain. Ang huling grupo ay ang pinaka-maraming, isang halimbawa ng mga peptide hormones ay insulin.

Upang hindi maputol ang iyong ulo sa mga kalkulasyon ng teoretiko na malamang, hindi ka magiging kapaki-pakinabang sa buhay, magpapasa kami sa isang direktang pagsusuri sa mga hormone na pinaka-interesante sa amin sa katawan ng tao.

[1], [2], [3], [4]

Adrenaline

Adrenaline - isa sa mga catecholamines, ito ay isang hormone, at adrenal medulla chromaffin tissue extraadrenal. Sa ilalim ng impluwensiya ng adrenaline, mayroong isang pagtaas sa nilalaman ng glucose sa dugo at isang pagtaas sa metabolismo ng tisyu. Epinephrine ay nagdaragdag gluconeogenesis at glycogenolysis, inhibits glycogen synthesis sa atay at ng kalansay kalamnan, pinatataas ang pagkuha at paggamit ng asukal tisiyu, ang pagtaas sa aktibidad ng glycolytic enzymes. Gayundin ang adrenaline ay nagtataas ng lipolysis (pagbaba ng taba) at inhibits ang synthesis ng taba. Sa mataas na concentrations, adrenaline pinatataas protina catabolism. Ang adrenaline ay may kakayahang mapataas ang presyon ng dugo sa pamamagitan ng pagpapaliit sa mga sisidlan ng balat at iba pang maliliit na mga sisidlan ng paligid, na nagpapabilis sa ritmo ng paghinga. Ang nilalaman ng adrenaline sa dugo ay nagdaragdag, kasama, at may mas mataas na laman ng trabaho o pagbaba sa antas ng asukal. Ang halagang inilaan sa unang kaso ng adrenaline ay direktang proporsyonal sa intensity ng sesyon ng pagsasanay.

Ang adrenaline ay nagdudulot ng pagpapahinga ng makinis na mga kalamnan ng bronchi at mga bituka, ang pagluwang ng mga mag-aaral (dahil sa pag-urong ng mga radikal na kalamnan ng iris na may adrenergic innervation).

Ito ay ang ari-arian ng masakit na pagtaas ng antas ng asukal sa dugo na ginawa adrenaline isang kailangang-kailangan na tool sa pag-alis ng mga pasyente mula sa estado ng malalim hypoglycemia sanhi ng labis na dosis ng insulin.

[5]

Prolactin

Para sa mga lalaki, ang prolactin ay isang hormon na may minus sign. Ang prolactin ay na-synthesize sa anterior pitiyuwitari glandula, isang maliit na halaga ng ito ay synthesized din sa pamamagitan ng paligid tisiyu. Ang hormon na ito ay binubuo ng 198 amino acids, sa ilang mga paraan na kahawig ng istruktura ng hormong paglago. Pinasisigla ng prolactin ang paglago at pag-unlad ng mga glandula ng mammary, pati na rin ang pagbuo ng gatas sa panahon ng pagbubuntis at pagkatapos ng panganganak. Bilang karagdagan, ang stimulating ng metabolismo ng tubig-asin, pagpapaliban sa pagpapalabas ng tubig at sodium kidney, ay nagpapasigla ng pagsipsip ng kaltsyum. Kabilang sa iba pang mga epekto, ang pagbubukas ng paglago ng buhok ay mapapansin. Ang prolactin ay mayroon ding modulating effect sa immune system.

Sa kabila ng katotohanan na hindi ipinagbabawal ang kapanganakan o mga pasusong lalaki, ang katawan ng lalaki ay nagsasangkot din ng prolactin. Ang labis na hormon na ito sa lalaki ay humahantong sa isang makabuluhang pagbaba sa libido, pati na rin sa isang pagbawas sa antas ng paglago ng hormon. Ang resulta ng labis na ito ay nakakataba mga paksa na may libido sa antas eunuch.

Konklusyon: ang antas ng prolactin ay dapat na mahigpit na kinokontrol. Upang mabawasan ang antas ng prolactin kadalasan ay gumagamit ng isang gamot tulad ng bromocriptine. Gayunpaman, ang antas ng prolactin ay depende sa ratio sa dugo ng androgens at estrogens: una ang antas na ito ay ibinaba, ang pangalawang - ay nadagdagan. Ang walang-aromatizing steroid unambiguously hindi taasan ang antas ng prolactin, ngunit aromatizing - upang madagdagan.

Andorphin

Ang mga endorphins ay ang mga hormones ng pituitary gland, mula sa pananaw ng biochemistry na sila ay polypeptide neurotransmitters. Endorphins ay secreted sa dugo, bilang isang panuntunan, pati na tugon ng katawan sa sakit, ang mga ito ay magagawang upang i-mute ang sakit, ngunit sa parehong oras na mabawasan ang iyong gana sa pagkain at maging sanhi ng isang pakiramdam ng makaramdam ng sobrang tuwa orihinal na gamot na-synthesize ng katawan para sa kanyang sariling mga pangangailangan.

Kapansin-pansin, ang ehersisyo ay isang kahanga-hangang pampasigla para sa pagpapalabas ng mga endorphins sa dugo. At pagkatapos ng ilang buwan ng regular na ehersisyo, ang katawan ay lumilikha ng mas mataas na sensitivity sa endorphins. Para sa amin, nangangahulugan ito na ang regular na pagsasanay na may timbang ay nagpapahintulot sa amin na magtakda ng mga bagong layunin para sa ating sarili, tungkol sa pagtaas sa tagal ng pagsasanay, ang kanilang dalas at intensidad.

[6], [7], [8]

Glucagon

Katulad ng insulin, glucagon ay ginawa ng mga selula ng pancreas, ngunit ang function ay gumaganap ng eksaktong kabaligtaran - ito ay nagpapataas ng antas ng asukal sa dugo. Mayroong dalawang pangunahing mga function ng glucagon sa katawan, ang una ay na sa masyadong mababa asukal sa dugo nagpasimula release ng hormone sa dugo na nasa atay ng carbohydrates, na nagreresulta sa huli ay sa antas ng asukal sa dugo sa normal. Ang pangalawa ay upang maisaaktibo ang proseso ng glycogen synthesis sa atay. Ang prosesong ito ay nagsasangkot ng conversion sa glucose ng amino acids.

Pag-aaral ipakita na ehersisyo ay maaaring taasan ang atay sensitivity sa glucagon, iyon ay upang gawin regular na ehersisyo kasama ang atay, pagtaas ng kapasidad nito para sa mabilis na pagbawi ng ginugol sa panahon tinting glycogen.