^

Mga gulay

Mga puting beet

Ang puting beet ay isang pananim na gulay na isa sa mga uri ng beet. Tamang tawagan ang white beet white table beet, dahil ang ganitong uri ng root crop ay inilaan para sa pagkonsumo ng tao, tulad ng pulang "kapatid" nito.

mais

Ngayon, ang mais ay itinatag ang sarili bilang ang pinakamahusay na produkto. Ito ay masarap, malusog at madaling ihanda. Bilang karagdagan, ang produktong ito ay may maraming mga positibong katangian at maaari ring makatulong na makayanan ang maraming mga sakit. Higit pa tungkol sa mais ay tatalakayin sa ibaba.

Mga sibuyas

Ang mga sibuyas ay pinagmumulan ng mga bitamina, calcium, zinc, fluorine, iron, nickel at maging ang mga mahahalagang langis. Ang gulay na ito ay mayaman din sa bakal. Maaari mo itong makuha mula sa hilaw, pinirito, inihurnong at nilagang mga sibuyas.

Mga gisantes

Ang mga gisantes ay may napakahalagang papel sa pagkain ng tao. Mula noong sinaunang panahon, ang tanim na munggo na ito ay sikat sa kakaibang lasa, espesyal na nutritional value at kayamanan.

Mga benepisyo at pinsala ng mga gisantes

Ang mga benepisyo ng mga gisantes ay nasa kanilang natatanging komposisyon.

Mga recipe ng gisantes

Ang mga recipe para sa mga pagkaing gisantes ay kapansin-pansin sa kanilang pagkakaiba-iba. Mas gusto ng maraming maybahay na magluto ng pea soup-puree na may karne para sa unang kurso - isang nakabubusog at masustansiyang ulam.

String beans

Ang isang kinatawan ng halamang pananim ng gulay mula sa pamilya ng legume ay ang green bean. Tinatawag din itong berde, asparagus o sugar beans.

Mga gulay na nagpapataas ng hemoglobin

Ang mga produktong halaman ay maaari ding pagmulan ng bakal. Halimbawa, ang mga gulay na nagpapataas ng hemoglobin ay mga beets, karot, patatas, kamatis, spinach, at kalabasa.

Mga gulay na pampalakas ng presyon ng dugo

Wala pang espesyal na diyeta para sa mga taong may mababang presyon ng dugo, ngunit may mga gulay sa kalikasan na nagpapataas ng presyon ng dugo.

Intsik na repolyo

Ang repolyo ng Tsino, o kung tawagin din - Ang repolyo ng Peking, sa kabila ng kakaibang pinagmulan nito, ay nakakuha na ng katanyagan sa mga mahilig sa sariwa at malusog na mga gulay.

Pages

You are reporting a typo in the following text:

Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.