Pagpapasuso

Anong uri ng isda ang maaari mong kainin?

Mahalaga para sa mga kabataang nanay na malaman kung aling uri ng isda ang maaaring maging kapaki-pakinabang sa pagpapasuso, at maaaring makapinsala sa isang sanggol o ina.

Posible bang ang nanay na ina ay may mga itlog ng manok at pugo?

Mga itlog - isang masustansiyang produkto ng pagkain, isang mapagkukunan ng malalaking halaga ng protina, na ang papel sa buhay ng tao ay hindi maaaring palawakin.

Mga gulay para sa pagpapasuso: ano ang maaari at kung ano ang hindi?

Ang mga prutas at gulay ay may mahalagang papel sa diyeta ng isang ina ng ina. Naglalaman ito ng mga bitamina at mineral, folic acid, fiber. Ang bawat gulay o prutas ay may sariling kapaki-pakinabang na mga elemento.

Mga prutas at berry habang nagpapasuso

Ang isang maayos at malusog na diyeta ay lubhang kanais-nais, dahil ito ay may direktang epekto sa komposisyon ng gatas ng ina. Bagaman ang pagkain ng ina ng ina ay nagbibigay ng sapat na kalidad at dami ng gatas, dapat na iwasan ang ilang uri ng pagkain.

Sweet sa pagpapasuso

Ang mga hinaharap at bagong mum ay may kamalayan sa mga benepisyo ng pagpapasuso. Inalagaan ng kalikasan ang bata sa pagkuha ng lahat ng kailangan para sa paglago nito sa gatas ng ina.

Maaari ko bang i-nurse ang aking ina ng pag-aalaga?

Matagal nang nalaman na ang mga mani ay lubhang kapaki-pakinabang para sa utak, gayundin para sa pagpapaunlad ng bata. Ngunit may mga kaso kung saan mas mahusay na hindi kumain ng mga mani sa panahon ng paggagatas, at kailangan mong malaman tungkol sa mga pagbubukod.

Mga recipe ng pagluluto para sa pagpapasuso

Ang batang mommy ay hindi lamang isang wet nurse para sa isang bata, kundi isang babaing punong-guro sa bahay. Sa kapanganakan ng bata ng mga nagmamalasakit, ang babae ay idinagdag lamang, ngunit ang papel na ginagampanan ng babaing punong-abala ay hindi inalis mula sa kanya. Ang bawat tao'y dapat na pakain sa bahay: ang bata, ang ina mismo, at ang ama at, kung mayroon man, ang iba pang mga miyembro ng pamilya.

Maaari ba akong magkaroon ng isang cookie para sa aking ina na nag-aalaga?

Ang pagbubuntis at pagpapasuso ay mga panahon sa buhay ng isang babae na nagtuturo sa kanya na maging maingat sa pagpili ng pagkain. Pagkatapos ng lahat, lahat ng bagay na kumakain ay kumakain, ito ay itinuturing na isang pagkain at para sa kanyang sanggol, at samakatuwid, kinakailangang nakalarawan sa kanyang kalusugan at kagalingan.

Maaari ba akong uminom ng kape sa mga ina ng nursing?

Ang tanong na ito ay madalas na tinanong hindi lamang ng mga batang ina, kundi pati na rin ng lahat ng mga kababaihan na hindi maaaring mabuhay sa isang araw na walang kape. Ngunit ang pangunahing bagay na kailangan mong malaman ay ang kape kapag ang pagpapasuso ay hindi lamang makapinsala sa bata o ina, ngunit maaari rin itong maging kapaki-pakinabang.

Posible ba ang pag-aalaga ng ina ng repolyo?

Sa panahon ng paggagatas bawat ina ay dapat manatiling malayo sa ilang mga pagkain at napipilitang manatili sa malusog na pagkain upang matiyak ang kalusugan ng parehong ina at sanggol.

Pamilya at mga bata