Diet para sa pagbaba ng timbang

Diet sa gatas: kapaki-pakinabang na mga recipe

Mula sa pangalan ng diyeta nagiging malinaw na ang pangunahing produkto dito ay gatas. Ang isang mahigpit na pagkain sa gatas ay maaaring magpahiwatig ng paggamit ng gatas lamang, ngunit may mga pagpipilian at mas maraming iba't-ibang: kasama ang pagdaragdag ng keso sa kubo, gulay, prutas, at kahit karne.

Diet para sa drying ng katawan: isang menu para sa bawat araw sa bahay

Ang diyeta para sa pagpapatuyo ng katawan ay isang uri ng diet sa sports, na nagpapahiwatig ng pagkain ng pagkain na naglalaman ng isang malaking halaga ng protina at isang maliit na halaga ng carbohydrates. Ang ganitong uri ng pagkain ay madalas na tinatawag na di-carbohydrate o ketone diet.

Diyeta upang mapabilis ang metabolismo

Ang isa sa mga pinakamahalagang problema sa ating panahon ay sobra sa timbang. May kinalaman ito sa marami, anuman ang edad at sex. Hindi lahat ay nakakakuha ng labis na timbang. Kadalasan ay bumaba ang mga kgs ay ibinalik.

Gulay diyeta para sa pagbaba ng timbang sa 7, 10 kg: mga recipe, pinggan, mga resulta

Gulay na pagkain ay itinuturing na isa sa mga pinaka-epektibo, at sa parehong oras kapaki-pakinabang na diets na hindi lamang tumutulong sa normalize timbang, ngunit din mapabuti ang katawan, magbagong-sibol nito at masiyahan ang lahat ng mga kinakailangang nutrients at enerhiya source.

Protein-Vegetable Diet para sa Weight Loss

Ang kakanyahan ng ganitong uri ng gulay na pagkain ay ang paghahalili ng mga gulay at protina na pagkain. Ang pagkain ay napaka-epektibo, tumatagal ng isang average ng 5 sa kanya. Sa ganoong maikling panahon, maaari kang mawalan ng hanggang 5 kg ng timbang ng katawan.

Mga karbohidrat at protina diets: alternations, listahan ng pagkain, mga recipe para sa linggo, mga resulta

Ang diyeta na ito ay naiiba sa na ito ay hindi nangangailangan ng isang nakakapagod na limitasyon ng kanyang sarili sa pagkain at calories. Sa pamamagitan ng pagkain na ito, maaari mong pakiramdam na maayos, humantong sa isang karaniwan na paraan ng pamumuhay, huwag limitahan ang iyong sarili sa pisikal na aktibidad.

Keto diet para sa pagbaba ng timbang sa mga babae at lalaki: ang kakanyahan, ang listahan ng mga produkto

O kaya ketogenic ketogenic diyeta - hindi isang makabagong ideya: isang daang taon na ang nakaraan, bago ang pagdating ng epektibong anticonvulsants, Pranses pediatricians napansin na ang ilang mga pandiyeta paghihigpit mabawasan ang dalas ng seizures sa mga bata na may drug-resistant epilepsy.

Alkalina diyeta para sa pagbaba ng timbang: mga recipe

Paano mabilis at hindi nakakapinsala na mawalan ng timbang para sa isang babae at isang lalaki pagkalipas ng 50 taon

Ang problema ng labis na timbang ay may kaugnayan sa anumang edad, ngunit ito ay tumataas nang pinaka-mapilit sa kapanahunan. Isaalang-alang kung paano mawalan ng timbang pagkatapos ng 50 taon, ang mga pangunahing alituntunin ng nutrisyon at ehersisyo.

Sariwang kinatas ang prutas at gulay na juices para sa pagbaba ng timbang

Ang pagkain ng gulay, dahil sa napakalaking benepisyo, ay dapat na naroroon araw-araw sa mesa. Hindi mahalaga ang mga prutas at gulay na inumin. Sa partikular, ang mga juices para sa pagbaba ng timbang - ang pinaka-abot-kayang at masarap na paraan, na nagpapahintulot sa iyo na mawalan ng labis na pounds at pagbutihin ang kalusugan.

Nutrisyon at diyeta