Ang Mga Pangunahing Kaalaman ng Malusog na Pagkain

Tungkol sa kultura ng nutrisyon

Tulad ng ipinakita sa espesyal na pag-aaral na isinagawa sa iba't ibang bansa, ang sapat na produksyon ng pagkain mismo ay hindi matiyak ang pagpapanatili ng kalusugan ng tao sa pinakamainam na antas. Ang isang mataas na kultura ng nutrisyon ay kinakailangan.

Nutrisyon at pag-asa sa buhay

May mga hindi mapag-aalinlanganan na mga katibayan ng impluwensiya ng pagkain at nutrisyon sa marami sa mga pinakamahalagang biolohikal na katangian ng organismo, sa partikular, sa haba ng buhay, pag-iipon, at oras ng mahusay na paggana ng mga sistemang physiological nito.

Pag-optimize ng nutrisyon: nakapangangatwiran nutrisyon

Ang pag-optimize ng nutrisyon ay isang problema na nangangailangan ng isang pangkaraniwang solusyon. Tila lalo na mahalaga, dahil sa kasalukuyang panahon, ang mga depekto sa pagkain sa pandaigdigang antas ay katangian.

Mga proteksiyong sistema ng gastrointestinal tract

Ang teorya ng sapat na nutrisyon ay naglalagay ng malaking kahalagahan sa mga sistema na nagpoprotekta sa katawan mula sa pagpasok ng iba't ibang mga mapanganib na sangkap sa panloob na kapaligiran nito. Ang paggamit ng mga nutrients sa gastrointestinal tract ay dapat isaalang-alang hindi lamang bilang isang paraan ng muling pagdaragdag ng enerhiya at plastik na materyales, kundi pati na rin bilang isang allergic at nakakalason na pagsalakay.

Elemental diets

Mula sa kinatatayuan ng teorya ng sapat na nutrisyon elemental pagkain deficient sa iba't ibang dahilan at sa mga partikular na dahil ang pahinga-aari at pampalusog ratio (itropiko) at nakakalason daloy dahil sa pagkawala ng proteksiyon function na ng lamad at baguhin Endoecology pantunaw.

Pangunahing physiological function ng bituka bacterial flora

Ayon sa teorya ng balanseng nutrisyon, ang kolonisasyon ng mga bacterial flora ng digestive tract ng mas mataas na organismo ay isang hindi kanais-nais at sa isang sukat na mapanganib na epekto.

Ang pangunahing physiological function ng bituka bacterial flora, ang nutrient stream

Ang isang kinakailangang kondisyon para sa pagkain ay ang disassembly ng kumplikadong mga istraktura sa simpleng compounds na nangyayari sa panahon ng panunaw.

Teorya ng sapat na nutrisyon

Upang maunawaan ang mga pagkakaiba sa pagitan ng dalawang theories at ang mga dahilan na ang klasiko teorya ay nagiging isang mahalagang elemento ng isang mas pangkalahatang teorya ng sapat na nutrisyon, dapat mong ilarawan ang pangunahing panteorya implikasyon at praktikal na rekomendasyon sa bagong teorya, at ihambing ito sa mga classic.

Teorya ng balanseng nutrisyon: mga pakinabang at disadvantages

Ang teorya ng balanseng nutrisyon ay nakikilala sa pamamagitan ng kalakasan at pagkakapare-pareho ng mga axiomatics nito. Ito ang batayan ng lahat ng mga modernong konsepto ng nutrisyon at pinahintulutang magbigay ng pang-agham na paliwanag sa mga pangangailangan para sa pagkain sa enerhiya, plastic at iba pang mga sangkap nito.

Perpektong nutrisyon, simple, parenteral na nutrisyon

Ang isa sa mga ideya na nagreresulta mula sa teorya ng balanseng nutrisyon ay ang paglikha ng perpektong pagkain at tamang nutrisyon. Sa huli ng ikalabinsiyam at unang bahagi ng ikadalawampu siglo, ang pangunahing konsepto ng pagpapabuti ng pagkain at nutrisyon ay nakabalangkas.

Nutrisyon at diyeta