Ang Mga Pangunahing Kaalaman ng Malusog na Pagkain

Nangungunang 50 pinakamahusay na pagkain mula sa buong mundo (patuloy)

Kung gusto mong kumain ng masarap at maghanap ng isang ulam na palamutihan ang talahanayan ng iyong Bagong Taon, mayroon kang nakuha kung saan kailangan mo, dahil ang Ilive ay kumakatawan sa pagpapatuloy ng artikulong "Pinakamataas na 50 pinakamahusay na pagkain mula sa buong mundo." Sa ngayon ipakilala namin kayo sa mga pagkaing at mga produkto na nanalo ng pag-ibig ng mga tao at napakapopular sa buong mundo.

Ang pinakakaraniwang mga pagkakamali sa nutrisyon

Ang ilive ay nagpapakita ng mga pinaka-karaniwang mga error sa nutrisyon, na kadalasang pumipigil sa isang tao na kumain ng isang balanseng pagkain, mapanatili ang normal na timbang at kalusugan.

Nangungunang 50 pinakamahusay na pagkain mula sa buong mundo

Tulad ng sinabi ni Bernard Shaw: "Walang taos na pag-ibig kaysa isang pag-ibig sa pagkain." Mahirap hindi sumang-ayon sa ito. Anong uri ng pananaliksik sa pagluluto ang ginusto ng mga tao? Anong mga pagkain at pinggan ang pinaka masarap?

11 napakahusay na sustansiyang elemento: Bakit kailangan natin ang mga ito?

Pagkakaroon sa katawan, ang beta-karotina ay binago sa bitamina A, isang nutrient na kinakailangan para sa malusog na paningin, ang immune system at paglago ng cell. Gumagawa rin ito bilang isang antioxidant na neutralizes ng mga libreng radical.

Mga katotohanan at mitolohiya ng metabolismo

Paghiwalayin ang katotohanan mula sa fiction at gamitin ito sa iyong plano upang mapupuksa ang labis na timbang.

Mga panuntunan ng Golden para sa pagbaba ng timbang

Sa isang oras kapag ikaw ay nasa isang masaya na kumpanya o mga bisita na dumating sa iyo - gusto mo talagang kumain ng isang bagay na kaya mahaba refrained mula sa, at sa parehong oras upang makamit ang pagbaba ng timbang.

8 karaniwang mga alerdyi sa pagkain

Kabilang dito ang peanut butter, iba't ibang mga mani, mani ng beer at peanut butter. Madalas ipaalam ng mga eksperto ang mga pasyente na may peanut allergy upang maiwasan ang mga hazelnuts dahil sa mga panganib ng cross contamination.

Paano mawala ang timbang nang maayos?

Gusto mo bang marinig ang mga kapaki-pakinabang na tip sa kung paano epektibong mawalan ng timbang? Ang pagkakataong ito ay dahil sa dietetics at mga tao na nag-iwan ng kanilang feedback tungkol sa pinaka-mataas na kalidad na mga paraan ng pagbaba ng timbang.

Mga tip para sa epektibong pagbaba ng timbang

Nag-aalok kami sa iyo ng pagbaba ng timbang natural na walang kimika at mga gamot. Ang mga ito ay napatunayan na mga pamamaraan na inalok ng aming mga mambabasa na naranasan ang mga ito sa kanilang sarili. Ang mga tao ay nagsusulat tungkol sa kung paano mawalan ng timbang nang walang mga kemikal, tabletas, nakakapagod na bakwit na gutom, na sumisira sa lahat ng bagay, nagsisimula sa tiyan.

Paano nakakaapekto ang pagkain sa pagkain?

Maaaring baguhin ng mga nutrient ang epekto ng mga gamot; at, sa kabaligtaran, ang mga gamot ay nakakaapekto sa nutrisyon. Ang mga produkto ng pagkain ay maaaring dagdagan, antalahin o mabawasan ang pagsipsip ng gamot.

Nutrisyon at diyeta