Takot sa trabaho

Ang isang kinikilalang siyentipikong phobia kung saan ang isang tao ay nakakaranas ng hindi makatwiran, hindi makontrol na takot o pangamba sa trabaho ay tinatawag na ergophobia o ergasiophobia.

Ito ay isa sa mga psychopathic disorder kung saan ang pagtaas ng pagkabalisa ay sanhi ng mga sitwasyon o pangyayari na hindi nagdudulot ng tunay na panganib sa isang tao sa oras ng kanilang paglitaw. [ 1 ]

Mga sanhi pagkabalisa sa trabaho

Bakit lumitaw ang mga phobia ng tao, sa partikular, takot na takot na makakuha ng trabaho o takot na magtrabaho? Iniuugnay ng mga psychiatrist ang mga sanhi ng social phobia na ito sa pagkakaroon ng mga negatibong karanasan ng mga pagkabigo sa mga propesyonal na aktibidad at pag-unlad ng neurotic depression, pati na rin ang nakaranas ng pag-uusig o pananakot mula sa mga superyor at/o mga kasamahan; takot sa sikolohikal/pisikal na trauma o mga sitwasyong salungatan na may kaugnayan sa pagganap ng trabaho, o sabik na pag-asa ng pagpuna/hindi pag-apruba para sa hindi sapat na kalidad ng trabaho. [ 2 ]

Maaari ding tumaas ang pag-aalala tungkol sa kompetisyon – paghahambing ng mga tagumpay ng isang tao sa mga tagumpay ng iba, lalo na sa background ng mababang pagpapahalaga sa sarili o derealization syndrome at talamak na depersonalization.

Itinuturing ng maraming dayuhang eksperto ang ergophobia bilang derivative ng emotional exhaustion o burnout syndrome sa trabaho, na nangyayari dahil sa patuloy na pakiramdam ng pressure o labis na mga inaasahan sa lugar ng trabaho.

Ang takot na mawalan ng trabaho ay madalas na lumitaw pagkatapos ng matinding stress at matagal na depresyon na dulot ng pagkatanggal sa trabaho at hindi matagumpay na paghahanap ng trabaho (na may maraming mga panayam at pagtanggi).

Bukod dito, ang ergophobia bilang isang social phobia ay maaaring maging bahagi ng isang anxiety disorder (kabilang ang pangkalahatan) o obsessive-compulsive disorder.

Mga kadahilanan ng peligro

Ang mga eksperto ay hindi maaaring pangalanan ang eksaktong mga kadahilanan ng panganib para sa pag-unlad ng takot takot sa trabaho, ngunit binibigyang-diin nila ang mahalagang papel na ginagampanan ng genetika at pagpapalaki, lalo na ang katangian ng personalidad ng neuroticism, psychasthenia at emosyonal na kawalang-tatag na may isang ugali sa biglaang mood swings, kawalan ng tiwala sa sarili, nadagdagan ang kahinaan at pakikipag-ugnayan sa pakikipag-ugnayan at pagbuo ng mga karamdaman sa interpersonal, mga problema sa interpersonal na relasyon.

Ang mga panlabas na kadahilanan ay kadalasang kinabibilangan ng psychosocial stress at ang nabanggit sa itaas ay patuloy na nakaranas ng personal na negatibong karanasan (na-trauma ang psyche), kahit na ang pagtatasa ng mga kaganapan na nagbigay ng impetus sa pag-unlad ng ergophobia ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang makabuluhang antas ng subjectivity.

Pathogenesis

Ang pathogenesis ng phobias ay tinalakay sa materyal - Phobic disorder

Bilang karagdagan, ang mga emosyonal at karamdaman sa pag-uugali sa mga phobia ay direktang nauugnay sa parehong kawalan ng timbang ng mga neurotransmitter na kumokontrol sa emosyon at mga problema sa paggana ng limbic system ng utak, lalo na, ang amygdala ng temporal lobes.

Mga sintomas pagkabalisa sa trabaho

Ang takot sa trabaho, bilang isang reaksyon ng phobia na pagkabalisa na lumitaw kapag nag-iisip tungkol sa lugar ng trabaho o papalapit dito, ay nagdudulot ng mga sintomas ng panic - isang panic attack, na maaaring magpakita mismo sa pagtaas ng rate ng puso at pagkahilo, tuyong bibig at pagtaas ng pagpapawis, pangkalahatang kahinaan, hindi sinasadyang panginginig, kakulangan sa ginhawa sa lugar ng tiyan, isang pakiramdam ng hindi katotohanan ng nangyayari sa paligid. [ 3 ]

Ang pag-unlad ng kundisyong ito ay maaaring humantong sa pag-unlad ng mga sintomas ng depressive disorder.

Diagnostics pagkabalisa sa trabaho

Sa American psychiatry, ang mga phobia ay nasuri alinsunod sa Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, 5th edition (DSM-5). Gayunpaman, ang takot sa trabaho at lahat ng bagay na nauugnay dito ay hindi tinukoy bilang isang phobia sa DSM-5. At ginagamit ng mga psychotherapist ang Burnout Inventory, na binuo ni Christina Maslach, isang propesor ng psychology sa University of California, Berkeley. Ang talatanungan ay nagbibigay-daan sa iyo upang masuri ang antas ng emosyonal na stress at pagkahapo mula sa trabaho, ang antas ng kakayahan sa trabaho, ang kalubhaan ng pagpapahalaga sa sarili, atbp. Salamat sa gawaing ito, noong 2019, nagpasya ang WHO na isama ang propesyonal na burnout sa ICD-11 bilang isang kondisyon na nakakaapekto sa kalusugan.

Pinag-aaralan ng mga domestic psychiatrist ang kasaysayan ng medikal ng pasyente at nagsasagawa ng survey upang mapag-aralan ang neuropsychiatric sphere.

Iba't ibang diagnosis

Kapag gumagawa ng diyagnosis, kinakailangan na pag-iba-ibahin hindi lamang ang mga phobia at takot, kundi pati na rin ang isang bilang ng iba pang mga psychopathic personality disorder, halimbawa, schizotypal o borderline.

Paggamot pagkabalisa sa trabaho

Ang paggamot sa mga karamdaman sa pagkabalisa, kabilang ang takot sa trabaho, ay isang mahaba at medyo kumplikadong proseso. Isinasagawa ito gamit ang mga pamamaraan tulad ng:

• cognitive behavioral therapy;
• pagkakalantad sa psychotherapy;
• indibidwal o grupong dialectical behavior therapy;
• pagninilay.

Kadalasan, ang mga anxiolytics (mga gamot laban sa pagkabalisa) ay inireseta, para sa higit pang mga detalye tingnan ang - Anti-Fear Pills

Sa ilang mga kaso, kinakailangan na gumamit ng mga antidepressant (Paxil, Zoloft, atbp.).

Para sa mga pasyente na namumuno sa isang laging nakaupo, pinapayuhan ng mga psychotherapist at psychiatrist ang regular na ehersisyo, pagbibisikleta, paglangoy, tennis o pagtakbo. [ 4 ]

Pag-iwas

Walang tiyak na pag-iwas para sa phobias.

Pagtataya

Sa mga kaso ng takot sa trabaho, ang indibidwal na pagbabala ay nakasalalay sa mga personal na katangian ng pasyente, ang antas kung saan alam niya ang problema at ang kanyang kahandaan para sa paggamot.