Ang Mga Pangunahing Kaalaman ng Malusog na Pagkain

Mga produkto para sa lakas at pagbawi ng kalamnan

Ano ang mga produkto para sa pagbawi? Ito ay pagkain, na nagdudulot ng likod ng kasiglahan at aktibidad ng isang tao - pagkatapos ng mataas na pag-load, sakit, pagkalason o kahit na anumang mga sitwasyon ng stress.

Mga produkto para sa paggaling: atay, dugo, paningin, baga at iba pang organo ng tao

May isang tao na nagsabi ng isang simple sa henyo parirala: ang isang tao ay kung ano siya kumakain. At ang kalusugan ng lahat ay nakasalalay sa kalidad at diyeta. At kahit na may mga sakit na walang mga produkto upang ibalik ang katawan ay hindi gawin.

Matulog pagkatapos ng pagkain sa hapon

Maraming maaaring mapansin na kaagad pagkatapos kumain, patuloy silang hinihintay upang makatulog. Tulad nito, ang pagtulog pagkatapos kumain ay isang natural na proseso ng physiological, katangian ng halos anumang buhay na nilalang.

Sweets na may kabag na may mataas na kaasiman

Ang anumang sakit ng gastrointestinal tract ay nangangailangan ng mahigpit na diyeta. Isaalang-alang natin, kung posible na kumain ng matamis sa isang gastritis na may itataas na kaasiman at iba pang mga katangian ng isang paghahatid.

Mga produkto na naglalaman ng prebiotics: pagawaan ng gatas, fermented milk, dietary fiber

Ang mga prebiotics ay mga sangkap ng pagkain na nagpapasigla sa paglago at aktibidad ng malusog na microflora sa sistema ng pagtunaw, ngunit hindi hinihigop ng bituka.

Ang mga inumin na may kabag na may mataas na kaasiman

Mga produkto para sa ngipin: para sa pagpapaputi at pagpapalakas ng enamel, paglago, na naglalaman ng kaltsyum

Ang mga produkto ng ngipin ay hindi isang uri ng espesyal na pagkain, ngunit ang pang-araw-araw na pagkain at inumin. Upang panatilihing malusog at maganda ang iyong ngipin, kailangan mong magbigay ng ilang mga produkto, at iba pa, sa kabaligtaran, gumamit ng higit at regular.

Mga produkto na may mga ulcers sa tiyan, kabag, sakit sa tiyan: baga, pagawaan ng gatas, pag-enveloping

Sa kasamaang palad, sa karamihan ng mga kaso nagsisimula kaming mag-isip tungkol sa kalusugan ng aming tiyan lamang kapag nararamdaman namin ang anumang kakulangan sa ginhawa pagkatapos kumain: maaari itong maging isang pakiramdam ng bigat, kabagbag o kahit na sakit.

Mga produkto para sa pag-iwas sa sakit

Ang tao ay kumakain, ang sikat na ekspresyon ay hindi lamang isang pag-play sa mga salita, ngunit isang tunay na katotohanan. Pagkatapos ng lahat, ang "mga materyales sa gusali" ay nakatatanggap ng mga organismong naninirahan mula sa labas, iyon ay - na may pagkain.

Mga produkto para sa mga kabataan ng balat at katawan bilang isang buo

Ang sinumang tao ay nais na manatiling bata at maganda hangga't maaari, at maraming paggamit para sa layuning ito ang lahat ng uri ng mga ointment, scrubs, creams, tonics. Karamihan sa mga gamot na ito ay nagkakahalaga ng maraming pera, ngunit hindi sila laging makakatulong.

Nutrisyon at diyeta