Ang Mga Pangunahing Kaalaman ng Malusog na Pagkain

Anong pagkain ang mas mababang asukal sa dugo?

Sa isang katanungan kung kanino at bakit, maliban sa mga diabetic, kailangan mong kumain ng mga pagkain na mas mababa ang asukal sa dugo, sasagutin namin ang isang halimbawa na pamilyar sa marami, hindi ito nakapaglagay ng kahalagahan dito.

Anong uri ng isda ang maaaring gamitin para sa pancreatitis: varieties, cooking recipes

Ang pinagmulan ng natutunaw at mataas na kalidad na protina ng hayop ay isda. Sa pancreatitis, ang produktong ito ay pinahintulutan. Isaalang-alang ang mga tuntunin at tampok ng application nito.

Mga produkto na may sakit sa bato: pinahihintulutan at ipinagbabawal

Ang mga bato ay umiiral sa katawan bilang isang filter. Ang mas kaunting mapanganib na pumasok sa mga organ ng digestive, mas mababa ang pagkarga ay bumaba sa mga filter. Samakatuwid, ang diyeta ay dapat na dominado ng mga produkto para sa mga bato na nakikinabang, malinis at nagpapanatili ng excretory system.

Pagkain para sa mga sakit ng pancreas: isang listahan

Ang mga pancreas ay gumagawa ng napakahalagang mga pag-andar: ito ay gumagawa ng digestive substance na pancreatin at mga hormone, kung wala ang metabolismo ay imposible.

Kapaki-pakinabang na pagkain para mapalakas ang mga vessel ng puso at dugo: isang listahan

Tila na kung ang mga tao ay kumain ng mas mahusay, sila ay nakatira mas mahaba. Mas mahusay sa pag-unawa sa maraming paraan - mas kasiya-siya, mas malasa at higit pa. Sa katunayan, hindi ito, lalo na para sa cardiovascular system. Kung saan, bilang karagdagan sa mga produkto para sa mga vessel ng puso at dugo, hindi kaapektuhan ang nakakaapekto sa pagkapagod, kawalan ng aktibidad, mga hindi malusog na gawi at pamumuhay.

Mga produkto para sa pagpapanumbalik ng atay, pancreas at bato

Ano ang gusto ng atay ng tao? Sa listahan ng mga kapaki-pakinabang na produkto para sa pagpapanumbalik ng atay - parehong araw-araw at delicacies. Ang pagpili ng kanilang lasa at kayang bayaran, dapat mong ibigay sa parehong oras ang lahat ng bagay na nagdudulot ng pinsala sa atay.

Mga produkto para sa pagpapalit ng hormon sa mga kababaihan at kalalakihan

Ito ay nangyayari na ang hormonal background ay nababagabag dahil sa kakulangan o labis sa ilang mga nutrients na nakakaapekto sa sekswal na kalagayan. Alinsunod dito, ang sitwasyon ay maaaring normalized sa parehong paraan sa pamamagitan ng pagpapasok sa mga produkto ng diyeta para sa pagpapanumbalik ng hormonal background.

Mga produkto para sa pagpapanumbalik ng balat at buhok

Bago ang pakikipag-usap tungkol sa mga produkto para sa pagbabagong-buhay ng balat, natatandaan namin kung anong uri ng pagkain ang maaaring makawala sa balat. Iyon ay, gawin itong tuyo o masyadong madalian, mapurol, reacting sa iba't ibang mga kadahilanan sa pamamagitan ng pagbabalat, pangangati, paglamlam o pagbuhos.

Mga produkto para sa pagbawi ng nervous system, utak at memorya

Mula sa mga produkto para sa pagpapanumbalik ng sistema ng nervous, ang mga pagkain ay inihanda, binigyan ng mga elemento at bitamina. Gaano kapaki-pakinabang ang mga produktong ito?

Mga produkto para sa pagpapanumbalik ng kartilago, joints at ligaments

Kailan kailangan ng isang tao ang isang espesyal na menu, na may isang diin sa mga produkto para sa pagpapanumbalik ng kartilaginous tissue? Bilang isang patakaran, na may nakasuot ng edad na kartilago na may kaugnayan sa edad, kapag ang mga joints ay huminto sa paghawak sa kanilang mga function.

Nutrisyon at diyeta