Takot sa isang seryosong relasyon sa mga babae at lalaki

Kabilang sa mga partikular na takot ng tao na itinuturing na hindi makatwiran (unmotivated) at tinatawag na phobias, mayroong isang takot sa mga relasyon o isang takot sa emosyonal na attachment. Kasabay nito, ang takot sa mga relasyon sa pag-ibig, na kadalasang naghahatid sa isang tao sa kalungkutan, ay tinukoy bilang philophobia. [1]

Epidemiology

Ayon sa mga dayuhang mapagkukunan, ang takot sa malapit na relasyon ay nabanggit sa halos 17% ng mga tao na bumaling sa mga psychoanalyst.

At mula noong huling bahagi ng 1980s, ang isang sociogenic syndrome ng pag-iisa sa sarili na may mga elemento ng social phobia ay laganap sa mga kabataang Hapon -  hikikomori , kung saan mula 500 libo hanggang 2 milyong tao ang namumuno sa isang reclusive na pamumuhay na may pagtanggi sa malapit na relasyon at ang pinakamataas na paghihigpit. Ng komunikasyon sa sinuman maliban sa mga miyembro ng pamilya. Gayunpaman (ayon sa mga resulta ng survey), 35% lamang ng mga may-asawang nasa hustong gulang sa Japan ang naniniwala na ang kanilang relasyon sa kanilang asawa o kapareha ay nakakatulong sa kanilang personal na kaligayahan.

Mga sanhi takot sa relasyon

Ang mga posibleng dahilan, pati na rin ang mga potensyal na kadahilanan ng panganib para sa pag-unlad ng ganitong uri ng  phobic disorder  - sa anyo ng isang hindi makatarungang pinalaking takot sa mga relasyon sa isang tao mula sa iba - ay maaaring parehong hindi malay na reaksyon sa isang pakiramdam ng sariling kawalang-halaga, at isang bunga ng kakulangan ng karanasan sa pamilya upang ibahagi ang emosyon sa mga mahal sa buhay at mga iniisip. Nangyayari ito kung ang mga magulang ay emosyonal na hindi matatag o malayong mga tao; kung ang paghihiwalay ay naghari sa kapaligiran ng pamilya at walang mapagkakatiwalaang mga relasyon; kapag ang isang bata o tinedyer ay pinagkaitan ng personal na espasyo, at madalas na naririnig ang mga paninisi laban sa kanya, na maaaring humantong sa pagbuo  ng obsessive-compulsive disorder , damdamin ng kahinaan,  emosyonal na lability . 

At ang malalim na ugat na takot na ito sa pagpapalagayang-loob - emosyonal at kadalasang pisikal - ay nagiging sanhi ng pag-atras ng isang tao sa tuwing nagiging masyadong malapit ang relasyon at inaalis siya sa kanyang "emotional comfort zone", iyon ay, ang ugali ng pagpigil o ganap na pagharang. Kanyang mga damdamin, na humahantong sa  hypothymia  (patuloy na masamang kalooban),  depressive disorder  , at kahit na, ayon sa ilang mga psychiatrist, social anxiety disorder - isang  social phobia na  may pagtaas ng takot at pag-iwas ng mga tao sa mga sitwasyong panlipunan at komunikasyon dahil sa mga damdamin ng kahihiyan, awkwardness at pagkabalisa tungkol sa negatibong opinyon ng iba tungkol sa kanila. [2]

Naranasan din sa pagkabata at maagang pagbibinata, ang mga emosyonal na kaguluhan na nauugnay sa pagkawala ng mga mahal sa buhay o paghihiwalay sa kanila ay itinuturing na pangunahing sanhi ng philophobia. Magbasa pa -  Takot sa paghihiwalay sa mga magulang at takot sa mga estranghero 

Pag-iwas sa isang pag-uulit ng sakit sa puso (emosyonal na trauma) ang isang tao ay umiiwas sa mga attachment, kung minsan ay may pag-unlad ng avoidant personality disorder.

Ayon sa teorya ng attachment sa sikolohiya, na iniharap ng British psychologist na si John Bowlby (John Bowlby, 1907-1990), ang mga emosyonal na bono sa pagitan ng mga tao ay nabuo batay sa isang sikolohikal na modelo na mayroong isang motivational system (na lumitaw sa proseso. Ng natural na seleksyon) at malinaw na katangian ng pag-uugali. Una, ang mga pangmatagalang bono (mga attachment) ay bumangon sa pagitan ng mga magulang at mga anak, at pagkatapos ang ganitong paraan ng relasyon ay inililipat sa pagtanda.

Nalalapat din ito sa mga relasyon sa pagitan ng mga romantikong kasosyo. Ang takot sa mga seryosong relasyon sa love sphere ay binibigyang-kahulugan ng mga eksperto bilang isang phobia ng pangako, ang mga sanhi nito ay maaaring hindi lamang sa mga problema sa attachment sa pagkabata, mga katangian ng pagpapalaki at personalidad, kundi pati na rin sa pang-aabuso at / o hindi malusog na mga nakaraang relasyon. Kasama ang mga kasosyo.

Ang takot sa pangako, na kadalasang umaabot sa iba pang mga aspeto ng buhay, ay nagpapaliwanag din ng takot sa pagsisimula ng isang relasyon, lalo na ang mga seryoso at pangmatagalan.

Bilang karagdagan, ang takot sa mga relasyon sa mga lalaki ay maaaring batay sa takot na tanggihan (mababa ang pagpapahalaga sa sarili at pagdududa sa sarili) - kung mayroong isang karanasan ng masakit na pagtanggi, emosyonal na traumatikong karanasan ng mga nakaraang relasyon (pagkakanulo, pagtataksil, atbp..). Gayunpaman, sa maraming mga kaso, lalo na sa mga introvert na personalidad, maaaring may koneksyon sa naturang neurological disorder gaya ng  neurasthenia .

Ang takot o pagkabalisa tungkol sa emosyonal na intimacy sa ibang tao ay maaaring maging takot sa mga relasyon sa kabaligtaran ng kasarian at takot sa sekswal na intimacy - takot sa sekswal na relasyon (eroto- o genophobia). Si Byrne (1977) at mga kasamahan ay bumuo ng isang konseptwal na balangkas na nagtatatag ng isang hanay ng mga ugnayan sa pagitan ng erotikong stimuli, mga teoretikal na konstruksyon, at sekswal na pag-uugali. Ang isa sa mga pangunahing bahagi ng teoryang ito ay isang uri ng emosyonal na pagtugon sa sexual stimuli na tinatawag na erotophobia-erotophilia.

Takot sa sekswal na intimacy -  ang takot sa pakikipagtalik  sa mga lalaki ay kadalasang nabubuo dahil sa psychogenic erectile dysfunction (impotence), ngunit ang kanilang feedback ay hindi ibinubukod. Posible rin na magkaroon ng dysmorphia o  dysmorphomania syndrome  (hindi makatwirang kawalang-kasiyahan sa katawan ng isang tao, labis na kahihiyan para dito).

At ang takot sa sex at takot sa mga relasyon sa mga kababaihan ay maaaring mag-ugat sa post-traumatic stress disorder at ang nabuong sindrom ng biktima ng sekswal na karahasan (kung mayroong isa sa kasaysayan ng mga pasyente), o sa pagkakaroon ng hindi makatwirang takot. Ng sekswal na karahasan (countreltophobia o agraphobia), o sa takot sa lahat ng lalaki - androphobia.

Pathogenesis

Kung sa isang normal na sitwasyon ang takot ay nagdudulot ng natural na pagtugon sa labanan o paglipad na nagpapahintulot sa mga hayop at tao na mabilis na tumugon sa mga tunay na banta, kung gayon ang hindi makatwiran at labis na takot at takot ay itinuturing na mga maladaptive na reaksyon na nangyayari sa mga karamdaman sa pagkabalisa.

Ang kanilang pathogenesis, pati na rin ang mga mekanismo ng pag-unlad ng phobias, ay nananatiling paksa ng pananaliksik. Kamakailan, maraming mga mananaliksik ang nag-uugnay ng tumaas na takot at takot sa mga problema sa neuroendocrine, sa partikular, isang kawalan ng timbang ng serotonin, dopamine at GABA (gamma-aminobutyric acid), na kumikilos sa mga neurotransmitter receptors ng mga istruktura ng utak (pagtukoy ng mga reaksyon sa pag-uugali at emosyonal), pati na rin ang nadagdagan ang pagtatago ng adrenaline at cortisol, na pumapasok sa systemic circulation. [3]

Basahin din:

• Mga takot ng tao
• Mga karamdaman sa phobia

Mga sintomas takot sa relasyon

Ayon sa mga eksperto, ang mga unang palatandaan ng takot sa mga relasyon ay mahirap masubaybayan ng isang tao. Ngunit kung sa tuwing may rapprochement sa ibang tao (kabilang ang kabaligtaran na kasarian), nararamdaman mo, tulad ng sinasabi nila, hindi komportable, iyon ay, mayroong isang pakiramdam ng awkwardness at pagkabalisa (at madalas na pagnanais na huminto sa pakikipag-usap at umalis), kung gayon ang pagkakaroon ng takot sa emosyonal na kalakip at mga relasyon sa pag-ibig ay hindi ibinukod.

Sa ganitong mga sitwasyon, ang mga sintomas ng walang malay na matinding takot ay maaaring mahayag bilang isang panic attack: tuyong bibig at pakiramdam nanghihina, tugtog sa tainga at pagkahilo, pagpapawis o panginginig, kahirapan sa paghinga at mabilis na tibok ng puso, pananakit o paninikip sa dibdib, pagduduwal at ang hinihimok na pumunta sa banyo. [4]

Diagnostics takot sa relasyon

Ang diagnosis  ng mga phobia at takot  ay nauugnay sa ilang mga paghihirap, dahil ang isang tao na nakipag-ugnayan sa isang espesyalista ay dapat magkaroon ng kamalayan sa pagkakaroon ng isang problema at magkaroon ng pagnanais na malutas ito.

Upang makilala ito, ang isang  pag-aaral ng neuropsychic sphere ay isinasagawa , at sa pagkakaroon ng mga pisikal na nakikitang pagpapakita, isang  pag-aaral ng autonomic nervous system .

Paggamot takot sa relasyon

Ang bawat phobia ay indibidwal, at gayundin ang paggamot nito. Kabilang dito ang kurso ng cognitive behavioral therapy, ang paggamit ng exposure therapy, na isinasagawa ng isang  psychotherapist  upang madaig ang takot at takot, at hypnotherapy.

Bilang karagdagan sa psychotherapy, ginagamit ang iba't ibang mga diskarte sa pagpapahinga at hanay ng mga pisikal na ehersisyo upang matulungan kang magrelaks at makontrol ang iyong paghinga.

Upang mapawi ang mga sintomas ng tumaas na pagkabalisa, matinding takot at panic attack,  maaaring magreseta ng benzodiazepines . Sa depresyon,  ginagamit ang mga antidepressant .

At kung paano gamutin ang takot sa pakikipagtalik, alam ng isang kwalipikadong  sex therapist na nagsasagawa ng mga indibidwal na sesyon ng psychosexual therapy. [5]

Pag-iwas

Ang mga espesyal na pamamaraan para sa pag-iwas sa takot sa mga relasyon ay hindi pa binuo.

Pagtataya

Hindi laging posible na mapupuksa ang takot sa mga relasyon na may ibang etiology, kaya ang mga eksperto ay hindi nagbibigay ng mga hula.