Pangkalahatang Impormasyon sa Kalusugan

Mga benepisyo at pinsala ng sports para sa cancer

Sa proseso ng pag-iwas o paggamot sa kanser, ang pisikal na aktibidad ay isang mahusay na tulong, dahil maaari nitong palakasin ang immune system sa pamamagitan ng pagpapasigla sa synthesis ng immune cells.

Paano mo madaragdagan ang iyong stamina?

Paano mo mapapabuti ang kalidad ng iyong kalusugan, at samakatuwid ang iyong buhay? Pag-uusapan natin ito nang mas detalyado sa ibaba.

Mga ehersisyo na may slimming ball

Ang mga ehersisyo na may bola (fitball) ay halos walang pinagkaiba sa isang regular na pag-eehersisyo, kasama lang nito ang isang natatanging makina ng ehersisyo sa anyo ng isang bola.

Mga ehersisyo na may jump rope para sa pagbaba ng timbang

Magsimula tayo sa katotohanan na kailangan mong bumili ng jump rope. Anong mga uri ng jump rope ang nariyan at kung paano pipiliin ang simpleng exercise machine na ito?

Mga ehersisyo na may dumbbells para sa pagbaba ng timbang

Ang mga nagdurusa sa isang masamang kalooban kapag nakikita nila ang kanilang sarili, ang kanilang mga mahal sa buhay, sa salamin, marahil ay ngumunguya ng tinapay, ay tahimik na at walang partikular na pag-advertise sa katotohanang ito, nagbasa ng isang grupo ng panitikan sa paksa ng pagbaba ng timbang.

Slimming exercises para sa mga bata

Ang mga epektibong ehersisyo para sa pagbaba ng timbang para sa mga bata ay ang paglangoy, skating, rollerdrome, football, badminton.

10 ehersisyo para sa pagbaba ng timbang

Kumuha tayo ng isang sistematikong diskarte. Ang sistema ay bubuuin ng tatlong simpleng lugar: pagkain at tubig, pagtulog at mga ehersisyo sa pagbaba ng timbang. Dapat nating agad na tanggapin ang ilang mga simpleng patakaran at sundin lamang ang mga ito. Pagkatapos, at pagkatapos lamang, ang lahat ay gagana.

Slimming exercises para sa mga nagsisimula

Napagpasyahan mo na bang magbawas ng timbang at gusto mong maging mas matindi ang prosesong ito? Pagkatapos ay kailangan mong malaman kung anong mga pagsasanay para sa pagbaba ng timbang para sa mga nagsisimula sa paglaban sa labis na mga reserbang taba ay dapat isagawa.

Mga ehersisyo para sa mga batang may cerebral palsy

Ang mga ehersisyo para sa mga batang may cerebral palsy ay isang mahalagang bahagi ng pagtulong sa isang maysakit na bata, dahil ang mga karamdaman sa pag-andar ng motor ay madalas na ipinahayag sa kahinaan ng ilang mga grupo ng kalamnan. Maaaring payagan ng mga ehersisyo ang bata na mas mahusay na i-coordinate ang kanilang mga paggalaw, ituwid ang kanilang lakad kung maaari, at pagbutihin ang pag-ikot ng servikal.

Mga ehersisyo para sa mga bata sa pool

Maganda ba ang paglangoy para sa mga bata? Maaari lamang magkaroon ng isang sagot sa tanong na ito. Oo! Ang ganitong mga aktibidad ay lalong kapaki-pakinabang para sa mga batang preschool at nasa edad na ng paaralan. Ang mga sistematikong ehersisyo para sa mga bata sa pool ay mabunga para sa katawan ng bata.

Palakasan