Pamamanhid sa kanang kamay

Ang biglaang o unti-unting pagbaba ng sensitivity ng itaas na paa ay kadalasang nakikita bilang pamamanhid ng kanang kamay. Namamanhid ang kamay, daliri o buong braso.

Tatalakayin natin kung bakit ito nangyayari at kung paano haharapin ang pamamanhid sa artikulong ito.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Mga sanhi ng pamamanhid sa kanang kamay

Kadalasan, ang pamamanhid ay nangyayari sa katandaan, dahil sa yugtong ito ng buhay ang isang tao ay pinaka-madaling kapitan sa mga sakit sa cardiovascular.

Maaaring may maraming dahilan para sa pagkawala ng sensitivity sa itaas na paa. Ang pamamanhid ay maaaring mangyari sa araw, sa gabi habang natutulog, o kapag nananatili sa isang hindi gumagalaw na posisyon sa mahabang panahon. Ang pamamanhid ay maaaring pumasa sa sarili at mabilis, ngunit maaari rin itong tumagal ng ilang oras o kahit na araw.

Ang pinakakaraniwang sanhi ng pamamanhid sa kanang kamay:

• pagkagambala ng daloy ng dugo sa paa, compression ng nerve (bilang panuntunan, nangyayari ito sa gabi, lalo na kung ang isang tao ay nakahiga sa isang hindi komportable na kama sa maling posisyon ng katawan, o natutulog sa isang unan na masyadong mataas o matigas);
• manatili sa isang hindi komportable na posisyon sa loob ng mahabang panahon, kadalasang nauugnay sa mga propesyonal na aktibidad;
• madalas na pagdadala ng mabibigat na bagay, hindi komportable na mga bag o maleta;
• mga aktibidad na nauugnay sa isang nakararami na patayong posisyon ng itaas na mga paa (pag-akyat sa bato, trabaho bilang isang pintor o wallpaperer, atbp.);
• manatili sa isang malamig na silid o sa nagyeyelong temperatura sa loob ng mahabang panahon nang walang kinakailangang proteksyon sa kamay;
• pangmatagalang pag-igting sa mga kalamnan ng kamay o itaas na paa.

Karaniwan, ang maliit na pang-araw-araw na pamamanhid ay maaaring mahawakan. Ang kailangan mo lang gawin ay pana-panahong baguhin ang posisyon ng iyong mga kamay, magsagawa ng magaan na ehersisyo, at ibalik ang may kapansanan sa daloy ng dugo.

Mga sanhi ng pamamanhid sa mga daliri ng kanang kamay

Kung ang kanang kamay, at lalo na ang mga daliri nito, ay nagiging manhid nang napakadalas at sa mahabang panahon, ito ay maaaring senyales ng ilang sakit. Ang mga dahilan para sa regular na pagkawala ng sensitivity sa mga daliri at itaas na paa ay maaaring:

• osteochondrosis ng cervical vertebrae, herniated disc, cartilaginous pathologies sa gulugod. Sa mga nakalistang kaso, mayroong compression o pinching ng nerve fibers na tumatakbo mula sa gulugod hanggang sa kanang itaas na paa;
• pagkagambala ng suplay ng dugo sa utak. Ang dahilan na ito ay maaaring pinaghihinalaang kung ang pamamanhid ng braso ay sinusunod laban sa background ng mataas na presyon ng dugo o hypercholesterolemia;
• pinsala sa sinturon ng balikat o kasukasuan ng siko, lalo na sinamahan ng pamamaga ng tissue;
• ang pamamanhid ng mga daliri sa gabi ay maaaring magpahiwatig ng dysfunction ng ilang mga panloob na organo, halimbawa, ang mga baga;
• isang estado ng patuloy na stress, matagal na neuropsychological tension.

Ang isa pang dahilan para manhid ang kalingkingan ng kanang kamay ay maaaring compression-ischemic neuropathy, o carpal tunnel syndrome. Ang kakanyahan ng sakit ay ang compression ng median nerve fiber sa pamamagitan ng mga elemento ng buto at litid ng pulso. Karaniwan, ang gayong patolohiya ay nangyayari sa mga taong mas matanda kaysa sa gitnang edad, na ang trabaho ay nauugnay sa monotonous na pagpupulong ng maliliit na bahagi ng isang bagay. Bilang karagdagan, ang mga musikero, makaranasang manunulat at artista, at mga interpreter ng sign language ay maaaring magdusa mula sa neuropathy.

[ 4 ], [ 5 ]

Pamamanhid ng mga daliri ng kanang kamay

Ang pinakamalaking bilang ng mga kaso ng pamamanhid ng mga daliri ng kanang kamay ay maaaring sinamahan ng mga sumusunod na klinikal na sintomas:

• pakiramdam ng malamig na mga daliri;
• nasusunog na pandamdam;
• isang pakiramdam ng paninikip at tingling ng balat;
• kapag hinawakan, ang sensitivity ay ganap o bahagyang may kapansanan.

Ang pamamanhid sa mga daliri ng kanang kamay ay madalas na itinuturing na isang tanda ng mga neurovascular disorder, bilang isang resulta ng osteochondrosis ng cervical vertebrae o pangmatagalang hypertension.

Ang pamamanhid ng kanang kamay ay isang pangkaraniwang tanda ng mga pagbabago sa osteochondrosis, na nagpapahiwatig ng pagkakaroon ng isang intervertebral hernia, disorder ng suplay ng dugo, compression ng nerve fibers sa mga partikular na lugar ng kanilang paglabas, o pinsala sa mga nerbiyos sa deforming arthrosis. Ang ganitong mga palatandaan ay may kaugnayan sa metabolic disorder, migraines, at sclerotic na pagbabago sa mga daluyan ng dugo. Minsan ang pamamanhid ay maaaring magpahiwatig ng kakulangan ng mga bitamina at mineral sa katawan.

Ang pamamanhid ng singsing na daliri ng kanang kamay ay maaaring sanhi ng isang pinched nerve root, bilang isang resulta ng isang awkward na posisyon ng mga kamay sa panahon ng kumplikadong maselang trabaho, nagdadala ng mabibigat na bagay, isang mahirap na posisyon sa pagtulog. Ang ganitong pamamanhid ay medyo mabilis na naalis sa pamamagitan ng pagbabago ng uri ng aktibidad o isang awkward na posisyon ng itaas na paa. Ang pag-andar ng manhid na daliri ay naibalik, na sinamahan ng isang pakiramdam ng init at daloy ng dugo.

Kung ang pamamanhid ay madalas na nangyayari at tumatagal ng ilang minuto sa isang hilera, dapat kang kumunsulta sa isang doktor, lalo na kung ang pamamanhid ay sinamahan ng sakit.

Ang pamamanhid ng kalingkingan sa kanang kamay, lalo na na sinamahan ng isang flexion disorder, ay malamang na nagpapahiwatig ng ulnar nerve neuropathy. Dapat tandaan na ang sakit na ito ay mas karaniwan sa mga taong kanang kamay na mas aktibong gumagamit ng kanilang kanang kamay. Gayunpaman, ang pamamanhid ng maliit na daliri ay kadalasang isa sa mga unang senyales ng kondisyong pre-stroke. Samakatuwid, mahigpit na inirerekomenda na huwag pansinin ang sintomas na ito.

Ang pamamanhid ng hinlalaki ng kanang kamay ay madalas na sinamahan ng pagkawala ng sensitivity ng hintuturo at gitnang mga daliri. Nangyayari ito kapag, na may matagal na pag-igting, nangyayari ang pamamaga ng litid. Ang ganitong pamamaga, sa turn, ay pumipindot sa kalapit na nerve, na responsable para sa innervation ng palmar surface, pati na rin ang hinlalaki, index at gitnang mga daliri. Ang mga palatandaan ng pamamanhid ay malinaw na ipinahayag sa gabi, o mas malapit sa madaling araw.

Kung ang hinlalaki ay namamanhid sa parehong kanan at kaliwang kamay nang sabay, ito ay maaaring magpahiwatig ng karamdaman o displacement ng cervical vertebrae. Ang kundisyong ito ay madalas na sinamahan ng kahinaan ng mga apektadong daliri, at bihira ng masakit na sensasyon sa panlabas na bahagi ng balikat at bisig.

Ang pamamanhid ng gitnang daliri ng kanang kamay ay kadalasang nauugnay sa mga pathology ng elbow joint: mga sakit ng isang traumatiko, nakakahawang-namumula at trophic na kalikasan. Kadalasan, ito ay neuritis, myositis, contractures, bursitis, arthritis o osteoarthrosis. Ang mga sakit na ito ay kadalasang nauugnay sa trauma sa lugar ng siko, kapwa bilang resulta ng biglaan at unti-unting epekto ng panlabas na puwersa sa kasukasuan.

Ang pamamanhid ng hintuturo ng kanang kamay ay madalas na nauugnay sa pinsala sa nerve brachial plexus. Kasama ng pagkawala ng sensitivity, maaaring may kahinaan sa pagkakahawak ng kamay, pati na rin ang banayad na sakit kapag sinusubukang ibaluktot ang kamay sa kasukasuan.

Kung ang hintuturo ay manhid "kasama" sa hinlalaki o gitnang daliri, kung gayon ito ay maaaring ituring na sintomas ng pinsala sa mga disc ng spinal column, lalo na ang cervical spine at leeg na kalamnan.

Kinakailangang mapagtanto na ang eksaktong pagsusuri at mga sanhi ng pamamanhid ng mga daliri ng kanang kamay ay maaari lamang matukoy ng isang espesyalista. Bilang karagdagan sa diagnosis, ang doktor ay makakapagreseta ng kwalipikadong paggamot na kinakailangan sa iyong kaso.

[ 6 ]

Pamamanhid sa kanang binti at braso

Ang sabay-sabay na pamamanhid ng buong kanang bahagi ng katawan, at lalo na ang kanang braso at binti, na sinamahan ng kapansanan sa koordinasyon ng motor at kahinaan ng kalamnan, ay maaaring sundin sa mga sumusunod na pathologies:

• ang unang yugto ng multiple sclerosis, isang malubhang sakit ng central nervous system, kung saan ang ilang bahagi ng nervous tissue ng utak ay bumababa sa mga bahagi ng connective tissue. Ang sakit ay nagpapakita ng sarili bilang pamamanhid ng mga bahagi ng katawan, kapansanan sa paningin, at pagkawala ng aktibidad ng motor. Ang mga palatandaan ng patolohiya ay madalas na nagpapakita ng kanilang sarili pagkatapos ng 35-45 taon;
• cerebrovascular accident - isang biglaang paghina ng sirkulasyon ng dugo sa utak. Ang kondisyon ay sinamahan ng pamamanhid ng kalahati ng katawan, pagkawala ng malay, sakit ng ulo. Sa karamihan ng mga kaso, ang aksidente sa cerebrovascular ay maaaring mangyari sa mga matatandang pasyente, lalo na sa mga pasyente na may labis na timbang, mga pagbabago sa atherosclerotic sa vascular system, mataas na presyon ng dugo, pagpalya ng puso. Ang aksidente sa cerebrovascular ay maaaring maging stroke - pagdurugo sa tissue ng utak. Samakatuwid, kung pinaghihinalaan mo ang isang aksidente sa cerebrovascular, kailangan mong agad at mabilis na kumunsulta sa isang doktor;
• ang pagkakaroon ng tumor sa utak - maaaring magbigay ng mekanikal na presyon sa mga kalapit na tissue at nerve endings, na nagiging sanhi ng pamamanhid sa mga limbs sa gilid ng tumor, pananakit ng ulo, at kahirapan sa koordinasyon ng motor. Ang mga karagdagang sintomas ng patolohiya ay kinabibilangan ng pagtaas ng intracranial pressure, kawalang-interes, pagkawala ng gana, cachexia, atbp.

Ang pamamanhid ng kanang braso at binti sa parehong oras ay isang seryosong senyales na may mali sa katawan. Kumunsulta sa isang mahusay na espesyalista: sa ganitong sitwasyon, hindi ka dapat mag-aksaya ng mahalagang oras.

Pamamanhid sa kanang kamay habang natutulog

Ang pagkawala ng sensitivity sa kanang kamay habang natutulog ay maaaring dahil sa isang maling napiling unan o isang hindi komportableng posisyon ng katawan habang natutulog. Kadalasan, namamanhid ang kanang kamay dahil mahilig matulog ang isang tao na nasa ilalim ng ulo o nakayakap sa unan. Upang mapupuksa ang pamamanhid, sapat na pumili ng isang mas physiological na unan o baguhin ang ugali ng paglalagay ng iyong mga kamay sa ilalim ng iyong ulo.

Gayunpaman, kung minsan ang pamamanhid sa mga daliri ng kanang kamay sa gabi ay maaaring magpahiwatig ng mga nakatagong pathologies, at kahit na napakaseryoso.

Ang unang posibleng dahilan ng pagkawala ng sensitivity ay ang compression ng nerve fibers ng kalapit na namamaga o spasmodic na kalamnan o tendon na lugar. Ang kundisyong ito ay maaaring mangyari sa osteochondrosis ng cervical spine, scalenus syndrome, at tunnel neuropathy.

Ang Osteochondrosis ng cervical vertebrae ay nailalarawan sa pamamagitan ng compression ng nerve endings, ang kanilang pamamaga, na sinamahan ng sakit sa mga kalamnan ng leeg, sinturon ng balikat at itaas na mga paa.

Ang Scalenus syndrome ay maaaring nauugnay sa propesyonal na aktibidad o sa matagal na trabaho sa keyboard. Ang mga karagdagang kadahilanan sa pag-unlad ng sindrom na ito ay maaaring kabilang ang:

• mga sakit sa endocrine system;
• binibigkas ang hormonal fluctuations (pagbubuntis, menopause);
• labis na timbang;
• pinsala sa itaas na paa;
• nagpapasiklab na proseso sa magkasanib na kapsula.

Kung ang pagkawala ng sensitivity sa kanang kamay o mga daliri ay hindi nawawala sa loob ng 20-30 minuto, dapat mong tiyak na bisitahin ang isang doktor, o kahit na tumawag ng ambulansya. Ang pangmatagalang pamamanhid ay maaaring sanhi ng mga sakit ng vascular system:

• nonspecific aortoarteritis;
• nagpapawi ng endarteritis;
• atherosclerosis o occlusion ng brachiocephalic arteries.

Kung ang pamamanhid sa gabi ay madalas na nakakaabala sa iyo, kailangan mong magpasuri. Samakatuwid, ang pinakamahusay na solusyon sa sitwasyong ito ay ang kumunsulta sa isang neurologist.

Pamamanhid sa kanang kamay sa panahon ng pagbubuntis

Ang mga buntis na kababaihan, lalo na sa ikalawa at ikatlong trimester, ay madalas na nagrereklamo ng lumilipas na pagkawala ng sensitivity sa ilang bahagi ng katawan, at lalo na, ang kanang kamay.

Ang pamamanhid ng kanang kamay sa panahon ng pagbubuntis ay kadalasang nangyayari dahil sa presyon sa mga nerve endings ng labis na likido na naipon sa mga tisyu. Pagkatapos ng lahat, hindi lihim na ang pamamaga ng mga limbs ay madalas na nangyayari sa panahon ng pagbubuntis. Ang pamamanhid dahil sa pamamaga ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagtaas sa gabi at halos kumpletong pagkawala sa araw.

Sa karamihan ng mga kaso, upang malutas ang problema ng pamamanhid sa paa, dapat mong gawin ang mga espesyal na pisikal na pagsasanay upang mapabuti ang sirkulasyon ng dugo sa mga kamay.

Sa prinsipyo, walang partikular na dahilan para sa pag-aalala: ang pamamanhid ng kamay ay hindi nakakaapekto sa pag-unlad ng hinaharap na sanggol o sa kurso ng pagbubuntis. Bilang isang patakaran, pagkatapos ng kapanganakan ng bata, ang lahat ng mga palatandaan ng kapansanan sa sensitivity ay nawawala nang walang bakas.

Gayunpaman, upang mapagaan ang iyong kondisyon, tandaan ang ilang simpleng mga patakaran:

• Ang damit na pantulog ay dapat na maluwag at hindi naglalaman ng masikip na nababanat na mga banda na humihigpit sa mga pulso;
• Sa araw, subukang bawasan ang pag-igting sa iyong mga braso (lalo na kung mangunot ka o gustong umupo sa computer nang mahabang panahon);
• kung sa tingin mo ay manhid ang iyong mga kamay, itaas ang iyong mga braso, iangat ang iyong mga daliri, masiglang igalaw ang iyong mga balikat. Maaari mo lamang iunat nang maayos, iunat ang iyong mga kalamnan at punan ang mga ito ng enerhiya;
• Sa gabi, hilingin sa isang tao sa bahay na i-massage ang iyong mga kamay at sinturon sa balikat: ibabalik nito ang normal na daloy ng dugo sa mga paa at magsisilbing isang mahusay na pag-iwas sa pamamanhid.

Kung ang pamamanhid ay hindi nawala sa loob ng ilang minuto, siguraduhing sabihin sa iyong doktor ang tungkol sa problema sa iyong susunod na pagbisita. Maaaring kailanganin ang mga karagdagang diagnostic ng sakit.

Paggamot ng pamamanhid ng kanang kamay

Bago simulan ang paggamot para sa pamamanhid sa kanang kamay, dapat tukuyin ng doktor ang sanhi ng kondisyong ito. Pagkatapos ng lahat, hindi ang pamamanhid ang dapat tratuhin, ngunit ang patolohiya na naging sanhi ng pagkawala ng sensitivity.

Ang doktor ay magsasagawa ng pagsusuri at magrereseta ng paggamot. Maaaring kailanganin ang tulong ng isang vertebrologist, orthopedist at massage therapist.

Kung ang pamamanhid ay nauugnay sa mga sakit na endocrine, tulad ng diabetes, kung gayon kinakailangan na kumunsulta sa isang endocrinologist tungkol sa pagwawasto ng dami ng glucose sa dugo, pati na rin sumailalim sa isang kurso ng mga paghahanda sa pag-iwas sa bitamina (sa partikular, mga bitamina ng pangkat B). Bilang karagdagan, maaaring kailanganin na uminom ng mga gamot na nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo sa mga paa't kamay.

Kung ang pamamanhid ay nauugnay sa anemia at hypovitaminosis, dapat kang sumailalim sa isang kurso ng paggamot na may mga antianemic na gamot at bitamina complex. Inirerekomenda na gawin ang mga therapeutic exercise at physiotherapy.

Ang paggamot sa pamamanhid ng mga daliri ng kanang kamay ay maaaring hindi magdulot ng inaasahang resulta kung hindi mo susundin ang karaniwang tinatanggap na mga tuntunin tungkol sa isang malusog na pamumuhay. Ang nutrisyon ay dapat na malusog, balanse, na may pinakamababang dami ng mga kemikal at mga sangkap na pangkulay. Dapat mong iwanan ang pag-inom ng mga inuming nakalalasing, sigarilyo, limitahan ang pagkonsumo ng kape. Kailangan mong kalimutan ang tungkol sa mga mahigpit na diyeta, lumipat sa isang buong diyeta. Ang katawan ay nangangailangan ng mga produktong karne, pulang gulay at prutas, isda sa dagat, gulay, langis ng gulay.

Ito ay kinakailangan upang matiyak na ang iyong mga kamay ay hindi nagyelo sa malamig na panahon. Dapat kang magbihis ayon sa panahon.

Kung ang pamamanhid ng kanang braso ay nauugnay sa pag-aalis ng vertebrae sa cervical region, ang doktor ay maaaring magreseta ng mga gamot na nagpapabuti sa mga proseso ng metabolic sa tissue ng buto, pati na rin ang masahe, reflexology, at exercise therapy.

Ang paggamot sa pamamanhid ay maaaring binubuo ng mga physiotherapy session: UHF, phonophoresis, diadynamic currents.

Kung ang pagkawala ng sensitivity ay nauugnay sa magkasanib na sakit, ang mga non-steroidal anti-inflammatory na gamot sa anyo ng mga tablet o ointment ay maaaring inireseta. Kabilang sa mga naturang gamot ang Indomethacin, Diclofenac, Ibuprofen.

Maaari mong gamutin ang pamamanhid sa kanang kamay gamit ang mga katutubong remedyo.

1. Magluto ng sinigang na trigo, ilagay ito sa isang plastic bag at ilapat ito nang mainit sa apektadong lugar, balutin ito ng isang woolen scarf sa itaas. Gawin ang pamamaraan isang beses sa isang araw para sa isang linggo.
2. I-dissolve ang 1 heaping kutsarita ng dagat o rock salt, 20-30 ml ng 10% ammonia, 5 ml ng camphor alcohol sa 0.5 l ng pinainit na tubig. Ang solusyon ay dapat na hadhad sa apektadong lugar ng paa - mga daliri, kamay.
3. Ang pinakamadaling paraan upang maalis ang mga sintomas ng pananakit at pamamanhid sa mga paa: itali ang isang pulang sinulid na lana sa paligid ng iyong mga pulso.
4. Paghaluin ang durog na tuyong ligaw na rosemary (1 bahagi) na may tatlong bahagi ng apple cider vinegar. Mag-iwan ng halos isang linggo, pilitin. Kuskusin ang namamanhid na bahagi ng kamay ng tatlong beses sa isang araw.
5. Maaari mo lamang i-steam ang iyong mga kamay sa mainit na tubig. Ito ay kapaki-pakinabang upang magdagdag ng isang maliit na soda o asin sa tubig.
6. Kumain ng pinaghalong lemon at bawang: mapapabuti nito ang sirkulasyon ng dugo at magpapakalat ng dugo sa mga paa't kamay. Contraindications sa paggamit ng pamamaraang ito: peptic ulcer at isang pagkahilig sa gastritis.
7. Uminom ng sapat na tubig: lilinisin nito ang mga sisidlan, gawing mas likido ang dugo at mapadali ang paggalaw nito sa mga sisidlan.

Ang paggamot sa mga remedyo ng mga tao ay pinakamahusay na isinasagawa sa ilalim ng pangangasiwa ng isang doktor.

Pag-iwas sa pamamanhid sa kanang kamay

Upang maiwasan ang mga sakit ng cervical spine at upang mapabuti ang sirkulasyon ng dugo sa kanang paa, maaari kang gumamit ng mga espesyal na idinisenyong pisikal na ehersisyo. Ang ganitong mga ehersisyo ay mag-aalis ng pamamanhid, pananakit ng ulo, at ibalik ang kakayahan ng motor ng paa.

• Umupo sa isang upuan. Dalhin ang iyong mga balikat gamit ang iyong mga kamay at gumawa ng mga pabilog na paggalaw gamit ang iyong mga kasukasuan ng balikat pasulong at paatras. Ulitin ng 10-15 beses.
• Tinawid namin ang mga daliri ng kanan at kaliwang mga kamay, dalhin sila sa likod ng ulo. Hawak namin ang mga siko nang tuwid sa parehong antas. Halili naming pinagsasama-sama at ikinakalat ang mga kasukasuan ng siko, hanggang 15 beses.
• Kumuha kami ng isang patayong posisyon, inilalagay ang aming mga paa sa lapad ng balikat, mga kamay sa aming mga balakang. Pinihit namin ang katawan sa kanan at kaliwang bahagi ng 10 beses.
• Itaas ang iyong mga braso habang humihinga ka, at dahan-dahang ibaba ang mga ito habang humihinga ka. Pahinga.
• Mga kamay sa balakang, magkahiwalay ang mga binti sa lapad ng balikat. Lumiko ang iyong ulo sa kanan at kaliwa, pagkatapos ay ikiling ito sa iyong mga balikat, 10 beses.
• Paikutin ang iyong ulo pakanan, pagkatapos ay pakaliwa. Mas mainam na gawin ang ehersisyo habang nakaupo, sinusubaybayan ang iyong kagalingan.
• Naglalakad kami sa pwesto, nakataas ang aming mga balakang at braso.
• Itaas ang iyong mga braso, ikalat ang mga ito sa mga gilid, pataas at pababa muli. Ulitin ng 10 beses.

Ang tagal ng gymnastics ay mga 15 minuto. Kung maaari, ulitin ang mga ehersisyo hanggang sa 3 beses sa isang araw.

Ang ganitong mga simpleng pagsasanay ay hindi lamang mag-aalis ng pamamanhid sa kanang kamay, ngunit magsisilbi rin bilang isang mahusay na pag-iwas sa osteochondrosis ng cervical spine, at magkakaroon din ng kapaki-pakinabang na epekto sa katawan sa kabuuan.